Huwa utli li torqod mingħajr pillow? Opinjoni ta 'speċjalisti

Sodda komda - rahan ta 'rqad bil-ħoss u benesseri. Madankollu, ħafna spiss jistaqsu jekk huwiex possibbli u utli li torqod mingħajr pillow, u jekk iva, għaliex. Imma forsi, wara kollox, m'għandekx tabbandunaha? Biex tingħata risposta, huwa meħtieġ li wieħed jifhem x'inhuma l-vantaġġi u l-iżvantaġġi fl-użu ta 'dan l-apparat.

Għandu jiġi nnutat minnufih li fost it-tobba m'hemm l-ebda kunsens dwar l-applikazzjoni jew ir-rifjut tal-pillow. Imma xorta tobba ortopediċi moderni jitkellmu kontra l-mistrieħ fuq wiċċ ċatt. U hemm raġunijiet tajba għal dan, għaliex ħolma mingħajr investi tista 'tkun mimlija konsegwenzi. Liema minnhom? Ejja nsib.

Jikkawża skumdità u saħħa fqira

Ħafna huma interessati jekk huwiex utli li torqod mingħajr pillow għas-sinsla. Jekk inqisuha bħala aċċessorju permanenti għal sodda, in-nuqqas ta 'friex bħal dan mhux se jagħmel xi ħaġa tajba. Wara kollox, bl-għajnuna tagħha nistgħu naċċettaw il-pożizzjoni komda u abitwali tal-ġisem, u anke r-ras għad trid tkun fuq elevazzjoni żgħira u ratba. Irqad fuq post fiss jista 'jikkawża skumdità ta' persuna, jikkawża sens ta 'dgħjufija u nuqqas kroniku ta' rqad.

Dawk li jixtiequ jorqdu fuq daharhom ta 'spiss jilmentaw li huwa estremament spjaċevoli għalihom meta l-ponta tmiss il-wiċċ iebes tas-saqqu. Barra minn hekk, din is-sitwazzjoni waqt l-irqad ħafna drabi tikkawża uġigħ fil-muskoli ta 'l-għonq, minħabba li n-nuqqas ta' investi jikkawża li persuna tgħaġġel biex tappoġġja s-sinsla taċ-ċerviċi. Fil-fatt, il-pillow huwa meħtieġ mhux tant għar-ras, bħal għall-għonq.

Barra minn hekk, waqt mistrieħ fuq sodda regolari, il-bżieq jista 'jidħol fis-sistema respiratorja, li hija mimlija bid-dehra tas-sogħla tar-rifless u, bħala riżultat, qawmien prematur.

Minħabba n-nuqqas ta 'investi, ħafna nies li jħobbu jorqdu fuq l-istonku jew in-naħat tagħhom għandhom il-vizzju li jpoġġu l-ponot jew il-pali tagħhom taħt l-irjus tagħhom. Naturalment, dan jagħmel sleep bil-lejl b'mod ottimali aċċettabbli, iżda jista 'jikkawża tirżiħ fl-idejn.

Huwa utli li torqod mingħajr pillow? Forsi. Iżda l-fatt li huwa inkonvenjenti huwa fatt.

Rifless fuq barra

Meta persuna tonfoq il-lejl kollu, midfuna f'saqajha iebsa, filgħodu ċertament ikollha dehra mkemmxa, u anki bil-marki tal-jingħalaq tal-folji fuq wiċċu. Imbagħad se tieħu mill-inqas siegħa biex din is-sbuħija tisparixxi.

Barra minn hekk, il-pożizzjoni rasu 'l isfel tikkawża ksur taċ-ċirkolazzjoni tad-demm, tevita ħruġ normali ta' demm, u tikkawża nefħa fit-tebgħat tal-għajn. Jidher li l-persuna ma torqod xejn.

U aktar. Hemm opinjoni li l-irqad fuq wiċċ indaqs huwa l-kawża tad-dehra tat-tikmix tal-wiċċ. Allura, jekk tħobb dwar ir-riflessjoni tiegħek fil-mera, hemm okkażjoni biex tirrifletti.

Tippromwovi d-dehra ta 'snoring

Fin-nuqqas ta ' pillow, il-persuna li torqod fuq daharha tinsab f'pożizzjoni ħażina. Dan japplika l-aktar għar-ras u l-għonq. F'dan il-każ, hemm riskju ta 'żvalutazzjoni tal-lingwa. Il-lumen tal-passaġġ respiratorju idgħajjef, li, imbagħad, jipprovoka snoring.

Jikkawża l-iżvilupp ta 'osteokondrożi

Kif inhu magħruf, il-mard tas-sinsla ta 'spiss huwa ta' natura professjonali. Din il-marda taffettwa lil dawk in-nies li x-xogħol tagħhom huwa assoċjat ma 'pressjoni mtawla fuq is-sinsla tad-dahar. Dawn jinkludu ħaddiema tal-uffiċċju, masseurs, dentisti u oħrajn.

Għalhekk, ħafna li għandhom problemi bid-dahar, huma mħawda minn jekk huwiex utli li torqod mingħajr pillow fl-osteochondrosis ċervikali. Għalhekk, hawnhekk huwa importanti li nifhmu li mistrieħ ta 'bil-lejl fuq sodda perfettament ċatta tiggrava biss is-sitwazzjoni, għaliex f'tali stat l-għonq huwa f'pożizzjoni mhux naturali, li jwassal għal tfixkil fil-provvista ta' vertebri u tessut tal-muskolu u jikkawża nefħa. L-għeruq tan-nervituri huma kompressati u jseħħu proċessi deġenerattivi fid-diski intervertebrali.

Huwa utli li torqod mingħajr pillow fl-iskoljożi? It-tweġiba hija inekwivoka: le. F'din il-marda, huwa l-aħjar li tuża romblu jew mhux pillow għoli wisq u riġidu.

Minkejja l-fatt li xi esperti fil-qadima jqisu l-irqad fuq wiċċ ċatt in-norma, għandu jkun mifhum li l-pillow jgħin biex jirrilassa l-ġisem u jappoġġja s-sinsla taċ-ċerviċi. C'est pourquoi persuni bi problemi ta 'dahar jeħtieġu jistrieħu fuq pillow artab żgħir. U l-aktar il-wisa 'ta' l-ispallejn, l-ogħla għandu jkun.

Tfixkel iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tal-moħħ

It-tobba jwissu: irqad mingħajr pillow jista 'jwassal għal puplesija iskemika. Ir-raġuni għal dan il-fenomenu tinsab f'dawn li ġejjin: fis-sezzjoni ċervikali adulta tal-bniedem hemm lordosi ppronunzjata, jiġifieri, liwjiet. Irqad mingħajr l-użu ta 'investi, speċjalment fuq wara, jikkawża pożizzjoni mhux korretta tas-sinsla. Bħala riżultat ta 'dan, l-arterji li permezz tagħhom il-flussi tad-demm huma mqaxxra, u l-moħħ għandu l-ġuħ.

Huwa utli li torqod mingħajr pillow għat-tfal

It-tobba ħafna ma jirrakkomandaw lit-trabi biex jorqdu fuq il-pillow għal madwar sena, minħabba li s-sinsla tad-dahar tagħhom tinsab fi stat dgħajjef u faċilment jitfejjaq. Irqad fuq wiċċ ċatt jgħin biex isaħħaħ il-muskoli tal-għonq u l-kolonna vertebrali. Barra minn hekk, tifel żgħir li għadu ma tgħarrafx kif iddawwar jista 'jesperjenza asfissja. Għalhekk, il-kwistjoni tal-ġenituri żgħażagħ dwar jekk huwiex utli li torqod mingħajr pillow lit-tarbija lanqas biss hija soġġetta għal diskussjoni.

Iżda mill-età ta 'sitt xhur, tista' tpoġġi ħrieqi żgħira mitwija taħt ir-ras tat-tarbija, u tifel ta 'sena jibda joqgħod fuq kuxxinett ortopediku żgħir.

Fil-qosor

Għal dawk li għadhom mhux deċiżi jekk huwiex utli li torqod mingħajr pillow, huwa importanti li wieħed jifhem li l-għotja ta 'tali aċċessorju tas-sodda se ġġib benefiċċju ferm inqas mill-ħsara. Għalhekk, huwa aħjar li jixtru investi bi proprjetajiet ortopediċi, li jistgħu jipprovdu appoġġ għas-sinsla fil-pożizzjoni anatomika t-tajba u jirrilassaw is-sezzjoni ċervikali. Imbagħad int tista 'tieħu pożizzjoni komdi ħafna komda - u se jkun hemm irqad b'saħħtu u komdu. Naqblu, dan huwa argument qawwi favur tali attribut importanti ta 'l-irqad, bħal pillow.