Huwa interessanti li wieħed jara kif ħafna fil-mija tal-ilma fl-persuna?

Kif inhu magħruf, l-ilma - is-sors tal-ħajja fid-Dinja. Għaliex mhuwiex sorprendenti li l-ġisem uman huwa magħmul minn fluwidu. Iżda fil-mija tal-ilma fl-persuna kemm jaf mhux kulħadd.

Wieħed ċifri speċifiċi dwar fluwidu kemm fil-ġisem, l-ebda. Kif mija tal-ilma fl-persuna f'ħafna jiddependi fuq ħafna fatturi: fuq l-individwu, fuq fejn persuna tgħix u dak li jiekol, u, naturalment, iqisu l-età tiegħu. Għalhekk, per eżempju, tarbija tat-twelid huwa barra mill-ilma minn kemm 80%, iċ-ċittadin medju ta 'età tan-nofs - 65-70%, u fix-xjuħija persuna tkun barra mill-ilma permezz% biss 55. Għalhekk, jkunu jafu l-piż mhux aritmetika diffiċli li jikkalkulaw kemm litru ta 'ilma għal kull persuna.

Imma ġisem tagħna - sustanza mhux omoġenju. Għandna għadam, demm, tessut tax-xaħam u l-organi differenti. U f'kull wieħed minnhom huwa persentaġġ differenti ta 'ilma. Per eżempju, il-moħħ, qalb u fil-muskoli huma komposti ta 'madwar 76% tal-ilma li jkun jinsab fl-għadam ta' 15-20% fid-demm - 84% bil-piż, il-pulmuni huma komposti minn 90%. Perċentwal kbir ħafna ta 'l-ilma maħżun fil-limfa, u xi kultant jilħaq livell ta' 98%.

Għal dak l-entità teħtieġ l-ilma? L-ewwelnett, l-ebda proċess ma jista 'jseħħ mingħajr likwidu. Ilma huwa involut fil-metaboliżmu. Huwa kapaċi li jinfirxu permezz tal-korp ta 'varjetà ta' nutrijenti, għandha rwol kbir fiż-żamma temperatura tal-ġisem u tagħtih ħajja normali. huwa wkoll għandha rwol importanti fl-iżgurar tat-tkabbir taċ-ċelloli. Għalhekk, jekk il-prodotti mingħajr ikel persuna tista 'tgħix okolo30-40 tal-ġurnata, mingħajr likwidu - biss madwar 4-5 jiem.

Kemm għandek bżonn biex jikkunsmaw l-ilma għall-ħajja normali? Fuq medja, li jħossuhom tajjeb, għal jum wieħed persuna tixrob madwar żewġ - litru sentejn u nofs. Huwa madwar 70-75 ml għal kull 1 kg ta 'piż tal-ġisem. Meta dan il-kalkolu huwa meħud in kunsiderazzjoni, u l-ikel, li għandha wkoll likwidu. Imma l-ħtieġa tista 'tkun kultant ogħla. Hija tiddependi fuq l-ambjent, l-ikel ikkunsmat u l-kondizzjoni individwali tal-ġisem.

Jekk l-istess persuna għal żmien twil mhux se jkollhom ilma biżżejjed, dan jista 'jwassal għal konsegwenzi serji. Affettwat-sistema nervuża, jfixkel l-attivitajiet tal-proċessi mentali, u dan jista 'jwassal għal aċċessjonijiet, alluċinazzjonijiet (dan sintomu ta' spiss jidher fil-films dwar il-deżert, meta n-nies tara Mirage), xkiel u anke telf frekwenti ta 'koxjenza. Peress li l- vitali ġisem --pulmuni - għall-parti l-kbira jikkonsisti ilma, u hemm disturbi fis-sistema respiratorja. Tbatija u l-funzjoni tal-qalb. U jista 'saħansitra twassal għal mewt.

Iżda wisq fluwidu fil-ġisem huwa wkoll mhux bħala utli. Fuq mija tal-ilma fl-persuna kemm tiddependi fuq is-saħħa tiegħu. L-ewwelnett, minħabba l-piż kbir taffettwa l-kliewi. Jekk tixrob ħafna ilma għal żmien twil, il-kliewi jistgħu jibdew infjammazzjoni u mard serju ieħor.

Kemm mija tal-ilma fl-persuna, u tiddependi wkoll fuq l-ammont ta 'xaħam. L-oħrajn totali ilma inqas, u l-persentaġġ ta 'likwidu dgħif aktar. No wonder anki żviluppaw teknika sħiħa ta 'jitilfu l-piż bl-għajnuna ta' l-ilma. ilma pur mingħajr impuritajiet ma jkunx fihom xi kaloriji, m'għandha l-ebda xaħam jew kolesterol. Huwa kapaċi li tnaqqas aptit, jgħinu lill-ġisem fl-awto-purifikazzjoni, mhux biss mill-tossini żejda, iżda wkoll minn piż żejjed. Għalhekk huwa meħtieġ li jixorbu mill-inqas nofs sa żewġ litri kuljum. Imma ftakar: konflitti likwidu likwidu. Kull meraq, tè iswed, kafè, xorb karbonizzat u alkoħol ma jkunux jistgħu jissostitwixxu l-ilma. Għall-kuntrarju, li tgħallmu l-entità teħtieġ l-ilma. Jekk inti ma simili li tixrob minnha, tissostitwixxi tè aħdar jew xorb, li jgħinu biex jinżamm bilanċ tal-ġisem ilma ottimali.