Figura Perfect tiegħi

Hekk illum aħna se nitkellmu dwar il-femminili suġġett eterna - figura ideali.

Naħseb, għalik se jkun il-ftuħ tal-fatt li fi żminijiet differenti tal-istandards tal-figura femminili sbieħ kienu kompletament differenti. Tagħmel inkjesta fuq il-immaġini Internet "figura femminili" artisti Rinaxximent, ritratti ta 'mudelli 50-60s, mudelli tat-tip Twiggy, mudell modern Tara Lynn. U huwa - biss l-idea Ewro-Amerikana ta 'figura sabiħa. Iżda hemm ukoll pajjiżi oħra, kontinenti - l-Asja, Indjan u Bushman tribujiet ...

U għad hemm individwali speċifiċi għall-kontinent imsejħa INTI.

Wara kollox, huwa loġiku li kull kultura, iċ-ċittadinanza, l-età, is-soċjetà għandha preferenzi tagħhom stess. Inti agħar? Inti wkoll, għandu jkun figura ideali tiegħek.

Irrid li nistaqsik mistoqsija ewlenija: "? U liema figura bħal għalik personalment".

Hawnhekk, aktar importanti, ma jiħux post f'oħrajn fl-okkażjoni. Jekk lum soltu istandard 90-60-90 xorta jiżen fuqek, jġorrhom imwarrba għal ftit sigħat.

Sib it-tweġiba tiegħek fih innifsu. Kif tagħmel dan - ara l-eżerċizzju prattiku.

Onestament, jekk int kuntent bil-ħajja kollha kemm hi, u li l-figura li inti għandek tkun kuntenti. Hawn xogħlijiet il-sigriet prinċipali - dak kollu li għandna - hija ideali għall-ħajja li aħna ċomb. Mhuwiex ċar? Jagħmlu l-ebda żball. figura piż żejjed u li mhix attraenti jidhru fil-ħajja tiegħek għal ftit raġunijiet:

- inti tixtieq li ssir aktar viżibbli u aktar importanti li tingħata attenzjoni lilek (l-istess qawl "raġel tajba għandhom ikunu ħafna"). Ma jistgħux jammettu li, iżda inti nuqqas l-għarfien u l-appoġġ ta 'oħrajn, inti ma tqis lilek innifsek awtorità f'ċerti ċrieki. U inti ma tafx kif dan jintlaħaq b'modi oħra. U l-korp jgħinek - inti fiżikament isiru aktar notevoli, inti ma tkunx tista 'tiġi injorata.

- meta inti ma tridx tagħmel suġġetti verament serji u importanti tagħhom fir-ras biss mistoqsija waħda: "telgħu jew le f'dan il-libsa?" U jekk inti ma telgħu - kollha !!! Ħajja huwa falliment, u bil-mod u sfortunatament jasal fi tmiemu .... X'inhi d-differenza li l-irġiel ma munzell ( "dan huwa wkoll għaliex l-forma ikrah u jitilfu l-piż"), li għal żmien twil kien hemm xejn interessanti ħafna ( "tolstyachka mhux suppost li") fil-ħajja, ħabiba x'imkien ħarab dawk xellug ( "magħhom figura!"), ma 'ommu għal żmien twil fuq l-erwieħ ma jkunux tkellmu ( "xorta għalf lili"), xogħol tajjeb ma tistax issib ( "min se jieħu dan ix-xaħam"). Il-ħaġa prinċipali - "kif jitilfu l-piż?"

Do you really think li l-problemi kollha tiegħek huma dovuti għal proporzjonijiet piż żejjed u oħrajn? Ukoll, tkompli biex jaħsbu li l-mod, il-korp se jgħinuk, mhux se jkun siewi li jitilfu l-piż - għandek bżonn minħabba li l-problema prinċipali, il-ġlieda kontra li inti ser twettaq matul il-ħajja tiegħu!

Dan --raġunijiet ewlenin għaliex hemm mhux se bogħod u piż żejjed. Hemm oħrajn li għandhom bżonn biex ħaffer lilek personalment.

Il-ħaġa prinċipali - jekk proporzjonijiet tiegħek u l-volumi jissuġġerixxu inti dieqa u t-terrur, irridu nifhmu mhux fil-gym u fil-kċina, u aħjar ta 'kollha - għal riċeviment fil-psikologu. Wara kollox, il-problema hija ħafna aktar profonda. Tista 'izmochalit ruħek fuq il-treadmill, id-dieti aktar sofistikati martyred, iżda l-piż se terġa' lura. Jekk xejn bidliet fir-ras. Dan huwa għaliex fiċ-ċentri kollha ħxuna coolest jkunu primarjament imsemmi psikologu.

Madankollu, hemm żieda waħda importanti.

Il-piż tiegħek m'għandux jikkawża disturbi funzjonali u mard tal-ġisem.

Għandu jkun tali li l-ħajja tiegħek kien faċli u tajba. Ukoll, żieda sbieħ għall-funzjonament tajjeb ta 'sistemi u organi, sabiex il-muskoli huma ssikkati, il-ġogi huma b'saħħithom, il-ġilda kienet friska u elastika, shone xagħar u kien ħoxnin, dwiefer u snien ma tinkiser u ma crumble ...

Ta 'dan kollu jien ser jagħtuk rakkomandazzjonijiet fil-jiem li ġejjin, iżda fil-frattemp ...

X'tista 'tagħmel issa?

Eżerċizzju biex jaħdmu mal-piż tagħha u l-proporzjonijiet

Highlight innifsek xi żmien. Soġġorn stess tagħhom Epoch, il-kultura, is-soċjetà. Ħares lejn l-istampi fir-rivisti u fuq l-Internet, jisimgħu lilek innifsek u risposta għad-domanda - liema figura int verament tixtieq? Ipprova biex jibnuha (mill-inqas skematikament) fuq il-karta.

Issa tħares lejn lilek innifsek fil-mera. Kif identiċi? Agħlaq? Okay, hekk int aktar jew anqas f'armonija mal-ġisem tiegħek. "U l-li jmiss huwa ma tinsab?" Taħseb sew - int verament bħall-mod li inti ħarāet ma ', jew ikun għadu jinfluwenza moda, jew xi ħadd ieħor settings?

U jgħidilna jitgħallmu jkunu objettiv innifsu.

Ħu folja kbira ta 'karta (flipcharts par xierqa). Iwaħħalha man-ħajt lejn lilek innifsek u jiġbed markatur siluwett tiegħek. Imbagħad terga 'lura għal din il-lista u staqsi għal xi ħadd biex jgħinek - reali tiegħek swept-siluwett tas-kontorn korp ta' markatur kulur differenti. Issa nħarsu lejn kif jaqblu fantasiji tiegħek dwar il-forom magnífico tagħhom u r-realtà. Spiss aħna preżenti lilna nfusna ħafna fatter milli aħna fuq il-każ ħafna.

Ipprova u jiktbu lili dak li ġara.