Dak li tieħu pilloli "mill-ras" u kif jiġu evitati uġigħ?

Uġigħ ta 'ras huwa l-sindromu aktar komuni. Huwa kapaċi ta 'żmien twil velenu ħajja tar-raġel. F'dan l-artikolu, il-pariri ser tingħata, li jipprovdu l-ewwel għajnuna lill lilek innifsek u dak "mill-ras" li tieħu pilloli.

Kawżi u speċi

Uġigħ ta 'ras tista' sseħħ minħabba:

1. Vultaġġ. Il-persuna tħoss intens, matt, uġigħ uġigħ. Iseħħ prinċipalment fil għeja, waqfa twila f'pożizzjoni skomda u stress żejjed mentali.
2. Emigranja. Ikkaratterizzat minn uġigħ throbbing qawwi fil-moħħ jew tempji. Kultant akkumpanjat minn dardir, rimettar, sturdament.
3. pressjoni tad-demm għolja. Iseħħ meta pressjoni baxxa jew, bil-maqlub, pressjoni għolja.

Fi kwalunkwe każ, inti trid tfittex għajnuna professjonali. Peress ras jistgħu jiġu ipprovokati minn marda serja.

Milli kura uġigħ ta 'ras: L-ewwel għajnuna

Jekk inti fid-dar, l-ewwel ħaġa tiftaħ ftit il-tieqa biex jippermettu arja friska daħal fil-kamra. Get xi irqad għal tletin minuta. jista 'jsir aktar biex jirrilassaw l-kkompressat jibred, eżerċizzji speċjali jew massaġġi fil-tempji u l-muskoli għonq. Jekk dan ma jgħinx, għall-eżenzjoni ta 'uġigħ jieħu l-analġeżiċi li fihom paracetamol, aspirina jew ibuprofen. Imma ma jabbużawx drogi. Minkejja dan, huwa possibbli li jirrakkomanda l-spazmalitik adozzjoni. Pereżempju, biex tgħin lill-droga "papaverine", "Buscopan" jew "Le spa" ma 'ras. Ftakar! Tieħu mediċini kif diretti.

Pilloli "mill-ras" matul it-tqala, it-tobba ma jirrakkomandaw. Iżda jekk l-uġigħ huwa intolérable, inti tista 'tieħu l-mediċina "Tsitramon" f'dożi minimi. Iżda mhux fi kwalunkwe prodotti mod li jkun fihom aspirina jew analgin Nurofen. Jekk ikollok esperjenza frekwenti jew twal ta 'ras, imbagħad ikkuntattja lit-tabib tiegħek immedjatament. Dan se jiddetermina l-kawża ta ', torganizza serje ta' testijiet u tippreskrivi l-pillola dritt "mill-ras".

rimedji folk

Mhux biss pilloli jistgħu jeliminaw uġigħ ta 'ras. Tista 'tuża infużjonijiet erbali. Ferra 'kontenitur wieħed tablespoon ta' ħlewwa, berries, cranberries u lampun, weraq omm u stepmother, u Linden. Imla l-tazza ta 'ilma jagħli. Tinsisti ħmistax-il minuta. Razza permezz cheesecloth. Ixrob sħun.

prevenzjoni

Jekk inti qed ibati minn uġigħ ta 'ras frekwenti, it-tobba jistgħu jirrakkomandaw li żżomm djarju speċjali. Dan ir-rekords informazzjoni dwar teħid ta 'ikel, l-attività fiżika, irqad u kwistjonijiet dar u x-xogħol. Nisa waqt mestrwazzjoni bżonn biex jieħu kura ta 'saħħa tagħhom. Wara kollox, bidliet ormonali jaffettwaw l-okkorrenza ta 'ras. Id-data dwar il-bidu u t-tmiem taċ-ċiklu mestrwali huwa wkoll meħtieġ li jpoġġuhom fi djarju. Biex ikun evitat modi uġigħ ta 'ras wara. Kul tlieta sa ħames darbiet f'porzjonijiet żgħar. Biex tipproteġi irqad tiegħek, kun żgur li jiksbu biżżejjed irqad. Fl-istess ħin, jimtedd u stand up. Iktar iva fl-arja aperta, jimxu, jmorru fl għal ġinnastika. Evita sitwazzjonijiet stressanti. Oqgħod attent li ma jabbużawx alkoħol u t-tipjip. Hija tista 'wkoll jipprovokaw uġigħ ta' ras. Osserva modalità u inti ma bżonn xi pilloli "mill-ras".

Jibqgħu b'saħħithom!