Bilanċ Beam ġinnastika: deskrizzjoni, it-tipi

Huwa impossibbli li wieħed jimmaġina l-kompetizzjoni moderni fil ġinnastika mingħajr sett ta 'projettili speċjali. Kollha kemm huma jirrappreżentaw il-kumplessità tal-atleti, b'xi mod jew ieħor. Il-post aktar oriġinali u mhux tas-soltu kumplessità eżerċizzji ġinnastika assolutament inkonċepibbli huwa l-log. Hija teħtieġ li l-atleta huwa mhux biss destrezza u s-saħħa biex iwettqu l-elementi, iżda wkoll sens kbir ta 'bilanċ.

ġinnastika

Fil-ħames seklu, it-terminu kien magħruf fil-qedem Greċja "ġinnastika". Huwa fisser sett speċifiku ta 'eżerċizzju saħħa, arti marzjali, u l-edukazzjoni. Il-Griegi użati l-ġinnasju għat-taħriġ iżvilupp militari u fiżiku. Kien maħsub li l-eżerċizzji iġibu l-kuraġġ u s-sens ta 'nobbli. Huma jiżviluppaw qawwa, b'aġilità, il-veloċità, sbuħija, grazzja.

Gladiators użati fit-taħriġ tagħhom biex itejbu r-rispons u tiżdied reżistenza. Fil-Rinaxximent, ghall-iżvilupp komprensiv tal ġinnastika taż-żgħażagħ kienu meħtieġa.

Fl-1881 kien maħluq l-Assoċjazzjoni Ewropea ġinnastika, fl-1987 sar l-Federazzjoni Internazzjonali tal-Ġinnastika. Fl-1896 f'Ateni, ġinnastika kienet inkluŜa fil-programm Olimpiku. Iżda biss għall-irġiel. ġinnastika tan-Nisa fil-Olimpjadi daħal fl-1928, u fl-1936 kienet inkluża fil-ġinnastika ġurnal programm. Qlub fil-atleti projettili lagħbu għall-ewwel darba fl-1952.

istorja

Qabel, għall-iżvilupp ta 'sens ta' bilanċ fil-atleti użati bord imwaħħal b'mod orizzontali. Huma kienu appoġġati fi ċertu tul minn diversi jappoġġja. Huma jinħadmu l waqfiet, dawriet, mixi, attakki u jinżel.

Jużaw trainer huwa mhux biss artisti, iżda wkoll atleti. Għall-ewwel darba l-zokk ta 'siġra bħala trainer ħarāu biex jużaw l-Isport pedagogu Ġermaniża Johann Christoph Friedrich GutsMuths. Biss bil-qoxra mtejba żmien sar uffiċjalment rikonoxxut fil-gym. raġġ bilanċ jgħin biex tiżviluppa l-apparat vestibulari, jiżviluppa sens ta 'bilanċ u l-ekwilibriju.

disinn

Mill-isem tal-projettila hija ċara dwar dak li huwa fil-periklu. Attwalment, dan huwa bar orizzontali, ħafna durabbli, immuntati fuq żewġ xkafef. It-tul standard għall-kompetizzjonijiet - 5 metri, zkuk ġinnastika wisa - 10 ċm, għoli tagħha - 16 ċm, l-għoli tal-projettili tista 'tiġi aġġustata għal 120 ċm mill-sular.

Huwa magħmul minn siġar artab. Jista 'jkun f'biċċa waħda jew injam fuljetta laminat ta fuljetta. kisi Fuq bil antislip meħtieġa imprenjazzjoni. Jista 'jkun diffiċli jew rotob. Kantunieri u truf huma mqarrba mat-tul kollu tal-log. L-projettili huwa pprovdut b'żewġ struts aġġustabbli magħmula mill-metall.

Manifatturi ta 'tagħmir għall-isport garantita l-kwalità tal-prodotti tagħha, attrezzaturi, l-affidabbiltà u l-ogħla operazzjoni possibbli-qoxra sigurtà.

bilanċ travu

Prestazzjoni fuq dan l-apparat jieħu biss 60-90 sekondi u tikkonsisti fi tliet stadji: l-raid (-żieda fil-qoxra), il-prestazzjoni, dismount. raġġ bilanċ jippermetti atleti biex iwettqu varjetà ta 'elementi, li jkunu klassifikazzjoni tagħhom stess:

• Pounce. Dan huwa l-bidu ta 'l-ispettaklu, meta l-ġinnast jumps fuq il-qoxra, normalment bl-għajnuna tal-pont. Aqbeż jista 'jkun sempliċi jew ikkumplikata elementi ġinnastika (ċirku, max, enfasi orizzontali) jew acrobatics (Flips, rivoluzzjoni).
• Jaqbżu. Huma jistgħu jsiru minn pożizzjonijiet differenti - jitgħawġu, fil-grupp. għażla Avvanzata - ma saqajn ġo dilwizzjoni orizzontali ta 'spag.
• Dawwar. Atleta jistgħu jwettqu minnhom fuq sieq tiegħu, id-dahar jew fl-istonku. pożizzjoni korp huwa wkoll differenti: riġel milwijin jew sekwenza vertikali.
• Element statika. implimentazzjoni tiegħu, skond ir-regoli, jeħtieġ iffissar tal-anqas żewġ sekondi. Dawn jinkludu kordi, arbli, pontijiet.
• Element acrobatic. L-aktar parti diffiċli u spettakolari tal-prestazzjoni. Dan il-grupp jinkludi flip, Flips minn diversi dispożizzjonijiet tar-waqfiet neżlin.
• Dismount. Il-prestazzjoni jispiċċa huwa ġeneralment flip (unika jew multipla) fil embodiments differenti, bil rotazzjonijiet sempliċi u kkumplikata.

Bilanċ Beam ġinnastika - qoxra esklussivament nisa. Fil ġinnastika l-irġiel jikkompetu fuq ċrieki, vireg paralleli, fil- kaxxa-forti, eżerċizzju art u l-żiemel.

tipi ta 'zkuk

Hemm diversi varjetajiet ta 'tagħmir sportiv:

• Log art ġinnastika. Disponibbli fil-mudelli differenti. Hemm żgħir - tul ta 'biss 1.5 metri, b'wisa' ta '10-22 ċm, għall kindergartens. Għall-isports użu sezzjonijiet mudell minn 3 sa 5 metri, b'wisa 'ta' 10 ċm, għoli mill-art ta 'mhux aktar minn 40 ċm huma manifatturati f'żewġ verżjonijiet. Bil artab jew kisi iebes.
• Bilanċ travu ġinnastika universali. Dan qoxra jippermettilek li jibdlu l-għoli 'l fuq mill-art, li mhux aktar minn 120 ċm. L-istess isir b'kopertura iebsin jew rotob.
• "Soft" zkuk. Jirrappreżentaw tul tejp ta '5 metri, b'wisa' ta '10 ċm, huma użati fit-taħriġ.
• Iz-zkuk jistgħu jkunu magħmula minn aluminju, miksija siegla elastika użat materjal igroskopiku.

Barra minn hekk, l-industrija tipproduċi Kabbara wiċċ speċifiċi (kap struttura riġida), b'mod aktar speċifiku, il-wisa 'tal-qoxra, mgħottija bil-ġilda artifiċjali. Maqful fil-wiċċ minn tejp li jwaħħal. Barra minn hekk, hemm ukoll żennuna artab, magħmula minn drapp speċjali. Backup Avvanzata jippermettilek li taġġusta l-għoli (skala standard ta 5-10 ċm) mingħajr il-ħtieġa għal bidla l-twapet. Piż zkuk kkumpensati permezz ta 'molla speċjali mimlija bin-nitroġenu. Li jċaqalqu l-projettili mfassla carts speċjali.