Apnea - huwa snorers mard

Jekk spiss, minkejja l-irqad fit-tul,-għodu iħoss distrazzjoni u għeja, allura forsi inti għandek bżonn biex tara speċjalista. Bl-istess mod jidher stop regolarment nifs waqt l-irqad, fejn it-tobba sejħa "apnea". Il-marda hija spiss iddijanjostikata fil-persuni li snore. Normalment dawn in-nies ikollhom piż eċċessiv tal-ġisem, qosra u l-għonq ħoxna. Apnea spiss osservati fost ir-rappreżentanti tal-nofs maskili tal-umanità. Il-probabbiltà ta 'mard jiżdied bl-età. Wkoll fil-grupp ta 'riskju, dawk li jpejpu u ipertensivi. Il-proċess ta 'mard tiddependi fuq l-anatomija tal-larinġi, farinġi u nażali. Fil-każ fejn il-passaġġ dejjaq iktar nifs (għal kwalunkwe raġuni), il-possibbiltà li apneja jseħħ matul irqad, żidiet.

Apnea: Sintomi

Sintomi tal-marda jista 'jinnota l-ewwelnett qrib lil persuni li huma imqajjem. Bil allarm ġenwin jista 'josserva kif f'daqqa jintemm fl-snoring u apnea nifs waqfien. Imbagħad il-pazjent huwa l-irqad snort pjuttost qawwi u jibda n-nifs mill-ġdid. Madankollu, huwa spiss stirs, iċaqlaq il-saqajn jew idejn. Fl-lejl wieħed jistgħu jseħħu sa 400 waqfiet nifs bħal proċess, li huwa l-ħin totali ta '3-4 sigħat.

X'jiġri meta nifs 'żżomm?

Apnea - marda li fiha waqfien respiratorju spiss iseħħ minħabba proċess mekkaniku li ossiġnu ġisem imblukkar. Dan il-varjant tissejjaħ marda ostruttiva. F'dan il-każ, il-ħajt passaġġ respiratorju għal xi raġuni waqa 'l isfel għal kollox u jimblokka l-aċċess ta' arja għall-pulmuni. Imbagħad manifestat reazzjoni protettiv tal-organiżmu fil-forma ta 'żbilanċ fih bejn dijossidu tal-karbonju u ossiġnu. Dan isir stimolu għall-nifs ċentru, u dawn nifs ġdid. F'dan il-każ, il-moħħ jirċievi allarm u l-persuna wakes up għal mument. Dan il-proċess huwa ripetut ħafna drabi, naturalment, irqad, li jikkawżaw żieda fil-pressjoni tad-demm, kundizzjoni miksur u r-riskju ta 'inċident. Apnea - disturb li jista 'jirriżulta fi attakk tal-qalb jew puplesija.

Metodi ta 'jittrattaw mard

Li jeħel mal ċerti regoli, inti tista 'tegħleb il-marda fuq tagħhom stess:

1. Sleep biss fuq naħa waħda. Meta l-korp huwa lingwa sinkijiet wiċċu, jħarbat nifs.
2. Li jipprovdi pożizzjoni elevata tar-ras. Meta niġu tmejjel forniment ta 'ossiġnu proċess waqfien tal-organiżmu.
3. Nuqqas minn ipnotiċi varji u sedattivi, li jnaqqsu ton tal-muskoli mill jirrilassa l-muskoli tal-farinġi.
4. Jipprovdu nifs ħielsa permezz tal-proċess imnieħer (diffikultà tagħha żidiet snoring u jipprovoka waqfien respiratorju).
5. L-użu ta 'apparati għall-orali kontra l-snoring. Apnea - kundizzjoni fejn dawn ta 'spiss joperaw b'mod effettiv, iżda, naturalment, m'humiex soluzzjoni sħiħa għall-problema. Applika għodod rakkomandati snoring ħafif.

Nuqqas ta 'abitudnijiet ħżiena

Apnea - marda li l-iżvilupp huwa possibbli minħabba t-tipjip, konsum ta 'alkoħol u żieda fil-piż. Għalhekk, għandek tagħti up abitudnijiet ħżiena u overeating, li jipprovokaw arrest respiratorju. Inkella, ir-riżultat jista 'jkun diżastruż.