A dieta bilanċjata tat-tifel 10-il xahar

-tarbija tiegħek diġà 10-il xahar u dalwaqt se jidħlu l-ewwel jum tat-twelid. Kull jum li l-tarbija, l-għarfien u ħiliet ġodda. Aktar reċentement, kien biss tipprova li jitkaxkru, u issa hu sar kunfidenti fir-riġlejn u jippruvaw jimxu. Flimkien mat-tkabbir u l-bidliet fit-tarbija li qed jinbidlu dieta tiegħu. X'inhi d-differenza bejn id-dieta tat-tfal fil-10-il xahar mill-provvista ta 'tfal iżgħar jew il-ġenituri tiegħu?

It-tmigħ tat-tfal għal 10-il xahar jinkludi wkoll il-ħalib tas-sider omm "snacking", ħlief li ħames sa seba 'darbiet Frak kuljum jieklu "adulti" ikel. Setgħa għandha tkun ibbilanċjata u kompluta, ibbażata fuq il-prodotti li qabel kienu mdaħħla jridu jinkludu żewġ treddigħ.

F'dan il-età ta 'prodotti ġodda introdotti inqas intens, iżda l-varjabbiltà ta' preparazzjoni tagħhom qiegħda tinfirex. Tiekol flimkien tagħti gidjien pjaċir kbir, madankollu, xi limitazzjonijiet fl menu ta '10-il xahar tal-wild għadha hemm. Għalhekk, l-użu taz-zokkor raffinat, mhux jġorru nutrijent meħtieġ biex jillimitaw. Huwa aħjar li tibdilha ma 'prodotti ħelwin ta' oriġini naturali: għasel, frott u frott imnixxef, li huma ferm assorbiti aħjar u ma jwasslux għall-ħolqien ta 'piż żejjed.

Minn frott tal-baħar huwa aħjar li jirrifjuta fil-livelli kollha, kif dawn jistgħu jkunu wisq tqil għat-tarbija mhux ventrikolu qawwija. Il-dieta tat-tfal ta '10-il xahar għandu jkun fiha ħut xmara biss.

Huwa importanti li fil -dieta ta ' prodotti tal-ħalib attendew tfal ta' 10-il xahar. Huwa aħjar jekk huma imsajjar fuq speċjalizzati kċejjen tal-ħalib, peress li huwa normalment ħalib pasturizzat diffiċli biex jipproċessaw ġisem tat-tfal, b'żieda ta 'spiss fil-proteina tal-ħalib lit-tfal tal-baqra, hemm reazzjonijiet allerġiċi varji.

It-tmigħ tat-tfal għal 10-il xahar għandu jkun differenti, ikel komplementari rakkomandat ftit kumplikata. Laħam issa tista 'tingħata, mhux biss fil-forma ta' zalza laħam, iżda wkoll fil-forma ta 'pulpetti. Dawn jistgħu jiġu mitmugħa bit-tieni kors u sekondarji dixx ta 'ħxejjex, u sajjar mhux biss ċanga u majjal, iżda ħut.

menu tfal approssimattiva 10-il xahar huwa kif ġej:

6 arloġġi - treddigħ, 200 gramma ta 'jogurt, cookies, wieħed jew tnejn;
10-11 siegħa - 200 gramma poriġ fuq il-ħalib: ħafur, smid jew dqiq ismar, 50 gramma ta 'krema friska, 50 ml ta' meraq;
14-il siegħa - 30 gramma ta 'soppa tal-ħaxix, huwa possibbli li jipprepara l-ħut jew brodu tal-laħam, biċċa żgħira ta' ħobż, ħobż 30-40 gramma, 120-130 gramma ħaxix purejiet li jistgħu jiġu miżjuda 10 grammi ta 'żejt veġetali, 60 g ta' laħam jew fwied ikkapuljat, 40 gramma puree tal-frott fil-laned jew tat-tuffieħ maħkuk;
17-18 siegħa - 200-250 gramma purejiet veġetali biż-żieda ta '10 grammi ta' żejt veġetali u nofs ta 'l-isfar tal-bajd jew l-istess purejiet tal-frott, meraq tal-50 ml;
22 siegħa - ireddgħu, fin-nuqqas tagħha - taħlita tal-ħalib, 200 gramma ta 'jogurt, cookie wieħed.

Sabiex jiddiversifikaw dieta tat-tfal għal 10-il xahar huwa alternazzjoni possibbli ta 'poriġ ħalib u taljarini taljarini imsajjar bil -ħalib pasturizzat, ġobon frisk, inti tista' tagħmel casserole Delicious.

Ħafna gidjien din l-età biex jitnaqqsu permezz tal-inċiżuri ċentrali ċentrali ta 'fuq u t'isfel, li għandhom jingħataw l-impjieg. Meta għalf t-tarbija bżonn li jiġi żgurat li huwa mhux biss ikel isparar tagħhom stess ma 'xufftejn mgħarfa, iżda wkoll gdim tagħha. Jgħallmu l-minuri li gidma fuq huwa aħjar imqaxxar fuq il-tuffieħ. Ukoll l-wild għandu jidraw ikel aktar solida u jitgħallmu li tomgħod, għalhekk inti m'għandekx misħuq ikel wisq.

Jekk kid jkun kostantement irrifjuta li tipprova xi ikel ġdid jew prodott - inti m'għandekx tagħmel dan, u forza mitmugħa. Inti biss ħtieġa biex jiġi eliminat mill-dieta tiegħek għal waqt, u mbagħad joffru lill-tarbija mill-ġdid.